我好像不敢在人多的地方說(shuō)話(huà)，表情很不自然

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你應(yīng)該是一個(gè)內(nèi)向靦腆的人。出現(xiàn)這些情況和性格有關(guān)系。也和心理素質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議。其實(shí)。和你交談的對(duì)方和你一樣都是普通人。多創(chuàng)造交流的機(jī)會(huì)。在緊張時(shí)。做個(gè)深呼吸。不要多想對(duì)方。不要想結(jié)果。鍛煉多了就好了。
      

      病情分析：
      女，30歲，描述不敢在人多的地方說(shuō)話(huà)，緊張。從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)這種情況？有哪些感受？生活的經(jīng)歷，成長(zhǎng)的環(huán)境等需要探討。建議本例尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女，30歲，描述不敢在人多的地方說(shuō)話(huà)，緊張。從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)這種情況？有哪些感受？生活的經(jīng)歷，成長(zhǎng)的環(huán)境等需要探討。建議本例尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來(lái)看考慮為過(guò)度緊張引起的面部表情不自然，與個(gè)人性格內(nèi)向膽小不擅交際有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多與人溝通交流，多參與互動(dòng)游戲，樹(shù)立自信心，保持積極樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)，適當(dāng)?shù)难b扮自己，走路抬頭挺胸?？梢赃m當(dāng)參加一下社交禮儀培訓(xùn)課
      
      以上是對(duì)“我好像不敢在人多的地方說(shuō)話(huà)，表情很不自然”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！從你敘述的表現(xiàn)看考慮你的癥狀屬于社交恐懼癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)人的時(shí)候你可以練習(xí)一下語(yǔ)言表達(dá)，要樹(shù)立起信心，特別是語(yǔ)言表達(dá)的信心，很隨意的講話(huà)就可以。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你不敢在人多的地方說(shuō)話(huà)，見(jiàn)人緊張，說(shuō)明你很內(nèi)向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要給自己心里暗示，不必緊張，把心放松，給自己信心，就會(huì)和人正常溝通。