節(jié)食減肥中午不吃飯，早上晚上正常吃堅(jiān)持了

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，是不存在你說的情況，靠節(jié)食減肥是不可取的，現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)穆謴?fù)飲食，一般建議是控制7分飽是比較正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果需要減肥一定要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，定期體檢。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況一般減肥每次八分飽，少吃多運(yùn)動(dòng)比較好
      指導(dǎo)意見：
      最好不要一餐吃太多，一餐又不吃，這樣對(duì)胃?jìng)Υ?，而且也不容易減肥的，祝健康
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥中午不吃飯，早上晚上正常吃堅(jiān)持了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議用健康的方式進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，粗糧粗纖維食物，避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，減肥可以晚餐早吃少吃嗯多運(yùn)動(dòng)，如果中午節(jié)食不吃飯是不太合理的
      指導(dǎo)意見：
      建議，只要你適當(dāng)控制飲食尤其晚餐不要吃太晚，太多，多運(yùn)動(dòng)是不會(huì)體重增加的
      

      病情分析：
      脂肪有記憶沒有這種說法，減肥就應(yīng)該控制飲食，減少熱量攝入才可以減少脂肪積聚，
      指導(dǎo)意見：
      注意鍛煉就可以增加脂肪的消耗，減輕體重，只有保持熱量動(dòng)態(tài)平衡才會(huì)使體重不升高，
      

      病情分析：
      從你提供的資料來分析呢，你控制飲食的方法并不是很合理
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)早餐及中餐要進(jìn)食以保證身體的需要，而晚餐可以適當(dāng)少吃，可以適當(dāng)吃水果這些低熱量的食物。同時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥中午不吃飯，早上晚上正常吃堅(jiān)持了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小姑娘，你好，節(jié)食減肥是可以的，但是要注意方法的，不能中午不吃飯，中午這頓飯不吃，會(huì)嚴(yán)重影響一天的工作。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該晚上不吃飯，對(duì)身體傷害小，中午一定要吃，復(fù)食后體重可能會(huì)有反彈，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)才能健康減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)節(jié)食減肥還是考慮可以反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，對(duì)于這種情況，減肥還是需要持之以恒才能達(dá)到目的的。這個(gè)最好還是晚上最好不要吃，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃或是不吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，控制飲食減肥后，如果恢復(fù)飲食，體重會(huì)反彈的，據(jù)說，脂肪的記憶是6個(gè)月左右，
      指導(dǎo)意見：
      建議，控制飲食的同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，消耗卡路里，起到減肥的作用，如果是控制飲食，要堅(jiān)持早吃好、午吃飽晚吃少的原則。祝健康！