我節(jié)食運(yùn)動減肥（早上，中午吃的特多，晚上

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有減肥瘦身的問題出現(xiàn)，需要合理均衡飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，通過長期持久的運(yùn)動鍛煉科學(xué)的瘦身處理祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況。建議您可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時放松一點(diǎn)，不用過度緊張，如果不是很胖的話不用減肥。平時控制飲食就可以了，只要不暴飲暴食就不會反彈。

      病情分析：
      女性患者，20歲，節(jié)食運(yùn)動減肥一般也需要堅持，需要保持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者的情況，一般早中吃的多，晚上是不能吃太多，所以無所謂改變，不過運(yùn)動還是需要的。
      
      以上是對“我節(jié)食運(yùn)動減肥（早上，中午吃的特多，晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好多運(yùn)動不要久坐，飲食七分飽而且必須有營養(yǎng)，晚餐可以吃，盡量控制在晚上七點(diǎn)半以前不要吃，太晚容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      而且既然已經(jīng)瘦下來，畢竟半年了相信不會即可反彈回去，所以一定檢查尤其飲食不要太飽，不然也容易囤積脂肪，而且跑步比較適合全身運(yùn)動，尤其剛吃飯半個小時不可以坐或躺。