早上中午正常吃飯，晚上吃西紅柿算節(jié)食嗎
女 | 20歲 2019-07-21 12:41:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 早上和中午喝米粥，然后正常吃菜和肉(不吃豬肉)晚上吃一個(gè)西紅柿算節(jié)食嗎?
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李曉林 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-08-29 09:17:14 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述早餐及中餐吃飯正常，晚餐就吃一個(gè)西紅柿，是節(jié)食的表現(xiàn)，晚餐不要過(guò)飽，但不能只食用一個(gè)西紅柿，一夜時(shí)間比較長(zhǎng)，達(dá)不到身體需求，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類(lèi)食物，避免受涼熬夜勞累，注意休息保暖。
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