早上正常吃飯，中午少吃，晚上不吃能減肥嗎

      你好！根據(jù)你提供的減肥計劃，這樣是可以減肥的，但是有點不切實際，而且一旦吃多容易反彈。建議你，午餐可以增加魚肉或者豆腐，主食減少，多吃蔬菜，晚餐也可以加一袋牛奶，每天跑步要達到45分鐘以上，長期堅持下去才能減肥的。
      

      你好，你采用這種方式是能夠減肥的，但是有可能會導致營養(yǎng)不良的，節(jié)食有點過度了，減肥是一個緩慢的過程，如果短期內(nèi)體重急劇下降會影響身體健康的。
      
      以上是對“早上正常吃飯，中午少吃，晚上不吃能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！要科學減肥，一日三餐：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。但是晚餐不能不吃，注意要少吃油炸高熱量食品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃零食，要營養(yǎng)均衡，每天堅持跑步，要持之以恒哦。
      

      病情分析：
      你好，你身高1米6，體重140斤是嗎？你的體重是有些超重。你每天鍛煉要持之以恒，可以漫步走6000到1萬步。
      指導意見：
      建議你少吃高熱量的，油膩的飲食。適當?shù)目刂埔幌嘛嬍?，多吃一些含維生素高的蔬菜和水果。有計劃的鍛煉身體，有氧運動和無氧運動相結(jié)合。