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現(xiàn)在的高中學(xué)習(xí)十分緊張，作業(yè)量比較大，都

男 | 16歲懸賞5個健康幣 2013-01-04 23:40:50 1人回復(fù) 來自包頭市

健康咨詢描述：現(xiàn)在的高中學(xué)習(xí)十分緊張，作業(yè)量比較大，都說青少年必須保證8小時睡眠時間，我想問一下每天熬到1點腦子會變笨嗎？學(xué)到最多幾點才不會影響第二天的學(xué)習(xí)效率

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生給予意見，不用說最好早睡之類的話，說明一下學(xué)到幾點是極限，因為作業(yè)量比較大，不能早睡，還有熬夜會影響大腦嗎？

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2013-01-04 23:54:59 我要投訴

      病情分析：
      您好，熬夜對白天的學(xué)習(xí)影響很大的，晚上休息不好，白天就不會有精神的
      指導(dǎo)意見：
      8小時有點多，6小時就夠了，1點太晚了，12點之前睡覺就可以了。學(xué)習(xí)這事兒吧，特別是高中要勞逸結(jié)合哦。希望幫到您