心情十分十分十分十分緊張

      病情分析：
      你好，中考不是在7月份嗎？看起來你非常著急，不知道你的學習成績?nèi)绾?，你自己給自己的壓力很大，是不是還有來自父母的壓力，沒有聽說過什么藥物可以有效改善考前的這種情況
      指導意見：
      首先建議你可以制定一個合理的學習計劃，能合理利用時間，有效地學習，同時，每天可以適當鍛煉身體，改善你的緊張，焦慮狀態(tài)，還有就是你可以通過心理咨詢來改善你的現(xiàn)狀，不要寄希望于藥物治療，抗焦慮的藥物會有一定的副作用，不建議你服用
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的名好處，心情十分緊張，馬上就要中考了。自己感覺緊張的不得了。你這種表現(xiàn)是其實其他同學也是有的。
      指導意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律，注意休息。緊張的時候可以深呼吸。吸氣的時候用鼻子吸氣，呼氣的時候用口呼氣。自己要對自己暗示自己。放松，慢慢的放松。適當?shù)木o張對考試是有好處的，過度的緊張就對考試。沒有多大的好處。建議你盡量的自己調(diào)整。嚴重的話可以服用安神膠囊看看。