關(guān)于減肥問題
女 | 17歲 懸賞30個健康幣
2010-12-19 12:29:08
1人回復(fù)
來自晉城市
健康咨詢描述： 本人身高164，體重120
曾經(jīng)的治療情況和效果： 有吃過左旋，可是沒用
想得到怎樣的幫助：想要減肥到100斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李醫(yī)生 其他
擅長: 消化內(nèi)科、腸道疾病、血液科各種疾病的診斷及治療
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2010-12-19 12:33:50
病情分析：
您好，目前的減肥藥，效果都是不能肯定的，就算減下去，都是很容易反彈的。建議還是應(yīng)該從運動和飲食上著手。
指導(dǎo)意見：
晚飯后跑步和多游泳是最好的減肥手段，另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2010-12-19 12:35
美作
追問
我在12月初的一個星期內(nèi)每天晚上都不吃飯，運動半個小時那幾天我體重下降很明顯，下降了5斤可是后來就沒什么效果了，現(xiàn)在反而還胖了4斤呢
2010-12-19 20:30醫(yī)生回答：
節(jié)食對減肥是沒有很好的效果的,最好的辦法還是運動,一定要堅持的啊.
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