關于減肥期間的飲水問題

      能恢復正常排尿量。減肥期間攝入的食物相對較少，適宜多喝水，每天喝夠8杯水，可以起到幫助減肥的作用，最佳喝水時間為6：008：0010：0012：003：006：008：009：00,在這些時間里喝水，能夠有利于機體的循環(huán)也能起到排毒利尿的效果，對身體比較有幫助，在平時飲食上注意不要吃辛辣刺激食物、控制鹽的攝入量。

      如果你在運動，那么就要出汗，這種情況下你的飲水量要比以前多很多，喝水不會增加你的肥胖的，相反喝水能夠把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出的話還挺容易減肥的，所以如果你再減肥再運動，那么你要多喝水，這樣的話才能夠使尿量正常的。另外減肥還要注意飲食，一定要控制自己的嘴巴，不要吃太油膩的食物，不要吃過甜的食物。

      指導意見：
      在服用減肥藥期間如果出現(xiàn)了尿量減少的情況下，這個不排除有腎功能異常的可能性，目前需要去醫(yī)院抽血檢查一下腎功能，看一下具體的情況，如果出現(xiàn)了腎功能受損的話，需要立即使用減肥藥，再配合使用保糾正腎功能的藥物進行規(guī)范治療。
      以上是對“關于減肥期間的飲水問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！