有問必答網(wǎng)心理健康科強迫綜合征 → 是我不自信?還是心態(tài)不佳?

是我不自信?還是心態(tài)不佳?

男 | 32歲 懸賞40個健康幣 2010-10-02 22:58:46 1人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 在一些場合,遇見人多的飯局,我的話就特別少,即使說出口的,也是不痛不癢的話語,不知道是怕話多出錯,還是擔心自己嘴巴不伶俐,反正能少說話就少說話,特別是有時面對對有切身利益的領導在場的時候.帶著那些緊張給人留下平庸的不能再普通的印象.

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:我想正常的左右交際,在人多人少能夠正常的發(fā)揮自己能發(fā)揮的狀態(tài).不卑不亢!

醫(yī)生回復區(qū)

韓瑞
韓瑞 主治醫(yī)師 擅長: 擅長心血管,腹部,產(chǎn)前胎兒檢查,介入超聲,乳腺、甲 幫助網(wǎng)友:2062稱贊:249
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2010-10-02 23:07:45

      病情分析:
      你好,你的表現(xiàn)應該是不自信,總怕說錯什么話,做錯什么事,有時候還會感到自卑,很多內向的人都有這樣的癥狀,不是什么大問題,經(jīng)過努力慢慢就會糾正的。
      指導意見:
      根據(jù)你的情況,首先是要有自信,對自己無條件的自信,平時多和他人交談,平時多觀察別人是怎么做的,并試作去一樣的努力,心態(tài)要平和,待人待己都一樣。

2010-10-02 23:24 luhui0605 追問

主要是面對與自己切身有關的人,與很多人在一起`他們聊的正歡,而我卻時而無語,我現(xiàn)在沒什么沖勁,沒什么動力,也沒什么激情.沒什么事能引起我特別的開心和興奮...好象缺了什么?

2010-10-02 23:30醫(yī)生回答:

你好,建議你最好樹立一個目標,弄清楚你到底要干什么,你想成為什么樣的人,當你努力的過程中你就會享受奮斗的快樂,生活充實了你之后很多問題都會自解的。你是干什么工作的呢?

2010-10-02 23:37 luhui0605 追問

工作為商業(yè),我不懂得閑聊的樂趣所在,我的知識面也過的去,在我認為緊張的場合,我放松不起來,更談不上幽默,類似情況成為我交際的瓶頸...

2010-10-02 23:42醫(yī)生回答:

其實大家在一起的時候廢話一般都是常見的開場白,可能你只是不習慣,寧愿在一邊冷觀,和別人交往的時候其實沒有那么緊張,別人還不是人啊,在一些場合要給自己心理暗示,沒有什么了不起的,緊張全是你自己的感覺罷了。不要一開始就把自己搞得很被動。

2010-10-02 23:55 luhui0605 追問

對極了``就是你講的被動,我把自己放在被動的位子,好象我甘愿被動比主動。。

2010-10-02 23:56醫(yī)生回答:

要相信自己,自己永遠不是世界上最倒霉的人,樂觀點

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