緊張?bào)@恐多疑有些不自信

      你存在焦慮情緒，恐怖情緒，考慮為恐怖癥或者焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，有點(diǎn)困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助

      你有緊張?bào)@恐，多疑不自信，像這種有可能是焦慮，伴有驚恐發(fā)作，可以吃帕洛西汀或者其他的抗焦慮的藥，你最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)情況對(duì)癥治療。自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)你說(shuō)的這些癥狀的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，順其自然的去生活。