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睡覺很輕，一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次

女 | 23歲懸賞20個(gè)健康幣 2010-09-17 07:49:00 3人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：睡覺很輕，一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次，做夢(mèng)。難受死了。

想得到怎樣的幫助：怎樣才可以達(dá)到深的睡眠??？

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王醫(yī)師2209 其他幫助網(wǎng)友：21502稱贊：2470

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2010-09-17 08:06:01 我要投訴

      病情分析：
      你好,你的情況是要注意有一個(gè)陰虛火旺誘發(fā)的,陰虛火旺也是會(huì)誘發(fā)一個(gè)心神不安的情況,從而影響到睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以用點(diǎn)滋陰降火的藥物來(lái)調(diào)理,比如用點(diǎn)中藥黃連阿膠湯來(lái)調(diào)理的,相信效果是會(huì)比較理想的,同時(shí)注意治療期間不宜食用過(guò)于油膩,辛辣刺激性食物,忌煙酒等,祝你能夠早日康復(fù)吧

全家健康ding 其他擅長(zhǎng): 慢性病營(yíng)養(yǎng)治療幫助網(wǎng)友：945稱贊：65

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2010-09-17 09:15:30 我要投訴

試試蜂王漿，睡覺前半個(gè)小時(shí)，20克，一般兩三天就見效，還沒有副作用。

q188 其他幫助網(wǎng)友：3668稱贊：72

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2010-09-17 14:02:35 我要投訴

      或許是壓力大吧
      這也是失眠的一種,壓力大或是神經(jīng)緊張,建議做心理疏導(dǎo)!
      以上是對(duì)“睡覺很輕，一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>