健康咨詢描述:
性別:男
年齡:21
我是個(gè)撰稿人,因?yàn)楣ぷ餍枰?,每天半?點(diǎn)多才睡,第二天7點(diǎn)到8點(diǎn)醒,然后半睡半醒到12點(diǎn)左右起床。睡眠質(zhì)量不是很好,經(jīng)常做夢(mèng)。工作是要長(zhǎng)期在電腦上完成?,F(xiàn)在的問題是,每天大概6點(diǎn)到7點(diǎn)就覺得困乏,不是無力的那種困乏,只是想睡覺。然后感覺身上脖子兩側(cè)到太陽(yáng)穴這片區(qū)域會(huì)發(fā)熱,但是感覺不像發(fā)燒,除了發(fā)熱沒有什么不適感,就是想睡覺。到了8點(diǎn)就不覺得困了。
請(qǐng)問這樣是什么問題呢?我該如何調(diào)養(yǎng)?還有如何提高睡眠質(zhì)量呢?
想得到怎樣的幫助:希望得到解答 謝謝
病情分析:
你這是與睡眠時(shí)間不規(guī)律有關(guān)的
指導(dǎo)意見:
也或與工作壓力等是有關(guān)的,還是要注意自身的調(diào)節(jié),盡量的活動(dòng)頸椎,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一點(diǎn)安神補(bǔ)心丸,或許會(huì)有好轉(zhuǎn)
病情分析:
您好:根據(jù)您描述的癥狀應(yīng)該考慮為心脾兩虛的癥狀,主要就是失眠多夢(mèng),胸悶氣短等癥狀,或者是神經(jīng)衰弱引起的
指導(dǎo)意見:
建議您服用七葉神安片和歸脾丸治療,白天可以多參加戶外活動(dòng)讓自己疲勞,晚上睡覺前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水腳幫助提高睡眠質(zhì)量.
病情分析:
你的情況,屬于植物神經(jīng)紊亂,跟你的生活習(xí)慣很有關(guān)系,睡眠質(zhì)量不能得到相應(yīng)的保證。太陽(yáng)穴這片區(qū)域會(huì)發(fā)熱,屬于神經(jīng)功能紊亂征象。
指導(dǎo)意見:
首先,緊快改變目前這種生活習(xí)慣,這也是最關(guān)鍵的。藥物方面,可以考慮中西醫(yī)結(jié)合療法。中藥養(yǎng)血安神調(diào)理,結(jié)合西藥黛力新鎮(zhèn)靜治療。
醫(yī)生詢問:
平時(shí)要適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合。
以上是對(duì)“性別男我是個(gè)撰稿人,因?yàn)楣ぷ餍枰?每天半夜2點(diǎn)多才睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的情況來看,很有可能是由于你的工作留下的后遺癥,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)在電腦前工作的時(shí)候,每隔兩個(gè)小時(shí)左右要放松一下。在晚上睡覺之前可以先喝一杯熱牛奶。
病情分析:
你好!考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致生物鐘紊亂,早醒,不能深度入睡,從而導(dǎo)致陰虛陽(yáng)盛,引起發(fā)熱感。
指導(dǎo)意見:
一般考慮是長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致氣虛心氣不足,需要在調(diào)節(jié)生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上,中藥調(diào)理,具體可以咨詢中醫(yī)。切勿熬夜,容易導(dǎo)致緊張失眠。
病情分析:
建議做檢查,懷疑是伏案式工作一起的頸椎病,頸椎形態(tài)的改變可以引起局部血運(yùn),影響患者的睡眠。
指導(dǎo)意見:
可以做局部的推拿按摩治療,可以有效緩解疲勞造成的損傷。如果頭部不良感覺加重建議做腦部CT掃描。然后再對(duì)癥治療
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