我該怎么做才能瘦到90斤

      病情分析：
      你好，太瘦了未必是健康的
      指導意見：
      節(jié)食減肥的反彈較大，不建議采用，可以適當?shù)剡\動，所謂吃飽飯才有力氣減肥就是這個道理，多在自己的贅肉不為拍擊動作，可以有效燃燒脂肪，平時多做有氧運動

      病情分析：
      你好，節(jié)食不是減肥的方法，反而會引起很多相關(guān)問題，不要使用。減肥可以做的是控制飲食，除了每天必須攝入的營養(yǎng)外，盡量減少攝入油膩食物和含糖多的食物。
      指導意見：
      減肥的健康方法是多運動，堅持每天有氧運動半個小時以上，2到3個月以后肯定會看到效果的，重在堅持！