失眠多夢，夜里老是醒。入睡難

      失眠多夢，夜里老是醒，入睡困難做噩夢，這種情況有可能是心理壓力過大或者是勞累，也有可能是植物神經功能紊亂。建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，有規(guī)律的作息，不要熬夜。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂。也可以考慮中醫(yī)中藥調理，可以服用安神補腦液。

      根據你提供的信息，如果失眠多夢，夜里老醒有時困難這種現象很可能是精神精神壓力過大而導致的入睡困難，睡眠易醒，需要你平時要注意增強自己的內心，讓自己的內心更加強大起來，不要把事情想得過于煩惱，一定要學會轉移自己的注意力，讓自己的心情時刻的放松下來，不要過于焦慮過于抑郁，這樣會傷害自己身體的健康。

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，做噩夢多屬于緊張焦慮壓力過大，思慮過多或者碰到了一些恐懼的事情等有關系的。所以你失眠入睡困難并且做噩夢，最好是讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，并做心理測驗來確診一下是否有焦慮癥，根據情況來適當的吃一些藥物治療，比方說可以吃一些抗焦慮的藥，配合一些助眠的藥物，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
      以上是對“失眠多夢，夜里老是醒。入睡難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！