失眠，夜里老是睡不著，多夢(mèng)

      失眠多夢(mèng)可能跟心理多慮或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)，失眠要注意調(diào)節(jié)，不要多慮或者是情緒緊張，睡前要放松身體，心理平靜，可以結(jié)合藥材調(diào)理睡眠，可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
      

      失眠多夢(mèng)，應(yīng)注意是否為精神壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張等因素所引起。建議放松心情，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，緩解精神壓力。必要時(shí)可服用阿普唑侖等藥物鎮(zhèn)靜催眠治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，建議放松心情。不要過(guò)于緊張，保持心情舒暢，適當(dāng)分散注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所描述的，建議放松心情。不要過(guò)于緊張，保持心情舒暢，適當(dāng)分散注意力，想想其他的問(wèn)題。不要過(guò)于思考一個(gè)問(wèn)題
      
      以上是對(duì)“失眠，夜里老是睡不著，多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！