睡眠不足對大腦和身體有什么影響

      長期睡眠不佳的可能會引起腦供血不足的，以及頭暈頭昏的癥狀，需要注意有無睡眠不佳的情況的及壓力過大的，注意排除有無焦慮癥的可能的。也需要注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的，結(jié)合相關(guān)的檢查還好的話配合中藥調(diào)理的。

      睡眠不足對大腦和身體的影響是比較大的，首先說對大腦的影響，如果長時間的睡眠不足，會導致腦部供血不足，會出現(xiàn)記憶力下降。頭暈耳鳴以及神經(jīng)性頭痛等對身體的影響更大，容易導致體內(nèi)津液減少，導致陰虛的發(fā)生，還會對身體造成更大的傷害，比如人體消瘦食欲不振，消化不良，大便不爽等

      睡眠不好可以帶來非常大的危害，可能會導致脾氣暴躁，煩躁易怒，甚至心情也會伴有抑郁，并且容易導致記憶力下降，反應變慢，從中醫(yī)角度來看，熬夜會傷氣血，傷腎導致氣血虧虛，腎虛，您喉嚨的這個癥狀對應到中醫(yī)的話，是屬于梅核氣，是痰氣郁結(jié)的一種表現(xiàn)，建議您可以先針對失眠來進行調(diào)理，可以吃中藥，中成藥，可以吃養(yǎng)心安神的酸棗仁顆粒，一般來說，如果睡眠得到改善，其他的癥狀也可以得到緩解
      以上是對“睡眠不足對大腦和身體有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！