我一直都太瘦了，想長(zhǎng)點(diǎn)肉。

      平時(shí)注意休息，避免熬夜，放松立壓力，注意多鍛煉自己的身體，增加身體的抗病能力，要注意飲食，清淡易消化，不要吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物的要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食一般慢慢的調(diào)理脾胃只要脾胃正常，一般可以慢慢長(zhǎng)胖的。

      你好，根據(jù)以上情況的描述。根據(jù)身高體重較輕。如果要排除疾病原因，那么可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科檢查，包括化驗(yàn)血糖，甲狀腺功能血常規(guī)。檢查消化道。另外還需要排除偏食挑食，吃飯較少消化不良，胃腸功能失調(diào)吸收較差。如果沒(méi)有疾病原因引起那么就是體質(zhì)的問(wèn)題，盡量增加營(yíng)養(yǎng)飲食肉蛋奶蔬菜水果均衡搭配，適當(dāng)鍛煉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則.用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。吃不胖主要是胃腸道吸收功能不好，建議您用中醫(yī)調(diào)理一下。
      以上是對(duì)“我一直都太瘦了，想長(zhǎng)點(diǎn)肉。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！