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太瘦了,肩膀小。想要長(zhǎng)點(diǎn)肉

男 | 20歲 2019-01-21 17:41:26 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 太瘦了,肩膀小。想要長(zhǎng)點(diǎn)肉,看看有沒有好的方法或建議?;蚴茄a(bǔ)點(diǎn)什么

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韓志敏
韓志敏 鄭州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,腰椎病,關(guān)節(jié)炎,面癱,帶狀皰疹,中風(fēng)后 幫助網(wǎng)友:7530
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2019-01-21 19:01:29 我要投訴

      身體瘦弱,平時(shí)飲食中注意營養(yǎng),避免飲食辛辣、生冷、油膩,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持至少半個(gè)小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,調(diào)整好生活和飲食習(xí)慣,情況會(huì)改善。

2019-01-21 22:43 ask89324141cf 追問

具體有什么好的鈣片吃一下的嗎,可以推薦下

2019-01-21 23:06醫(yī)生回答:

普通的鈣片就可以或者鈣爾奇就可以。

劉勇
劉勇 涿鹿蓬勃醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝炎,肝硬化,膽囊炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:16984稱贊:3
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2019-01-21 17:48:01 我要投訴

      病情分析:
      一般身體瘦都和吸收不好有很大關(guān)系,出現(xiàn)此現(xiàn)象都和著涼有關(guān),雖然不會(huì)拉肚子,但肚子一響等于什么都沒吸收。
      指導(dǎo)意見:
      建議;為了防止此現(xiàn)象出現(xiàn),就要腹部不能著涼,要保暖才行,也可用暖臍膏經(jīng)常調(diào)理才行,少吃生冷食物。

2019-01-21 18:00 ask89324141cf 追問

也沒什么,就是肚子也不會(huì)咕咕叫呀什么的。就是感覺吃啥都不張肉,現(xiàn)在一米六七才52公斤。

2019-01-22 08:21醫(yī)生回答:

肚子響才是吸收不好的一種表現(xiàn),才會(huì)不長(zhǎng)肉。

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