健康咨詢描述: 太瘦了,肩膀小。想要長(zhǎng)點(diǎn)肉,看看有沒有好的方法或建議?;蚴茄a(bǔ)點(diǎn)什么
身體瘦弱,平時(shí)飲食中注意營養(yǎng),避免飲食辛辣、生冷、油膩,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持至少半個(gè)小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,調(diào)整好生活和飲食習(xí)慣,情況會(huì)改善。
具體有什么好的鈣片吃一下的嗎,可以推薦下
普通的鈣片就可以或者鈣爾奇就可以。
病情分析:
一般身體瘦都和吸收不好有很大關(guān)系,出現(xiàn)此現(xiàn)象都和著涼有關(guān),雖然不會(huì)拉肚子,但肚子一響等于什么都沒吸收。
指導(dǎo)意見:
建議;為了防止此現(xiàn)象出現(xiàn),就要腹部不能著涼,要保暖才行,也可用暖臍膏經(jīng)常調(diào)理才行,少吃生冷食物。
也沒什么,就是肚子也不會(huì)咕咕叫呀什么的。就是感覺吃啥都不張肉,現(xiàn)在一米六七才52公斤。
肚子響才是吸收不好的一種表現(xiàn),才會(huì)不長(zhǎng)肉。
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