健康咨詢描述: 我太瘦了,太瘦了。我是女的。真的好想長胖啊。能不能幫我一下?
想讓相對來說是容易的,每天多吃高熱量高脂肪類的的食物,如巧克力、奶油蛋糕、雞蛋、肉、動物內(nèi)臟以及含糖多的食物,平時也可以多吃零食,如薯片、餅干等。
這位朋友,你好!建議你平時里增加營養(yǎng)啊,多吃肉類的食物,比如說豬肉,牛肉,羊肉,等等,增加體內(nèi)的營養(yǎng)。平時要多吃水果,蔬菜。
病情分析:
一般保證營養(yǎng)均衡的前提下消瘦主要與脾胃虛有關(guān),才會出現(xiàn)營養(yǎng)不能全面吸收從而影響到身體發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,少熬夜,平時要加強營養(yǎng),多吃南瓜粥和山藥粥調(diào)理脾胃,辛辣食物少吃,保持情緒穩(wěn)定,適當運動。
以上是對“我太瘦了,太瘦了。我是女的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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