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最近總是想哭心情壓抑全身乏力
女 | 19歲 2022-09-21 14:49:53
1人回復(fù)
來(lái)自鐵嶺市
健康咨詢(xún)描述： 最近總是心煩想哭心情壓抑全身乏力偶爾會(huì)想吐有時(shí)候會(huì)感覺(jué)呼吸不順暢喘不上來(lái)氣脾氣暴躁.
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:36:33 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況有抑郁癥的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，放松心情，內(nèi)心要暗示自己不要緊張焦慮，不要發(fā)脾氣。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多做一些自己喜歡的事情。鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。
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