睡眠不好，難入睡，容易驚醒

      睡眠不好總是容易驚醒而且進(jìn)行以后還會(huì)出現(xiàn)有性生活這些癥狀的話，一般考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能絮亂所引起的，但出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，也可以嘗試著使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療和改善，使母親的身體狀況能有效的恢復(fù)，一般是可以使用甲鈷胺以及維生素B這一類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理來(lái)改善神經(jīng)狀態(tài)了。

      你好，如果你睡覺(jué)比較困難，還容易造成一些這個(gè)做夢(mèng)的現(xiàn)象，考慮是神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量比較差，這種情況就影響身體健康，精神狀態(tài)也比較差。，所以說(shuō)要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，并且口服一些安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神膠囊，平時(shí)也要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)?？梢栽谒X(jué)前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。

      失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題或者睡眠障礙，例如入睡困難，睡眠淺、早醒。失眠作為一個(gè)生理癥狀，可以發(fā)生于各類(lèi)人群。青少年由于各種因素也可以出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題，例如學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮，長(zhǎng)期熬夜睡眠習(xí)慣改變，環(huán)境因素，例如聲光噪音的干擾等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。對(duì)青少年來(lái)講，良好的心態(tài)，舒適的睡眠環(huán)境，可以改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)需要注意學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥藥物或助眠藥物治療。
      以上是對(duì)“睡眠不好，難入睡，容易驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！