晚上睡眠不好，容易驚醒

      病情分析：
      看你描述的情況，需要考慮進(jìn)一步養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議早睡，保證周圍安靜的睡眠環(huán)境，睡前溫水洗腳，避免過(guò)度緊張，希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      失眠的病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。
      指導(dǎo)意見：
      跟孩子促心長(zhǎng)談，孩子是否在心理上有些想不明白的事情。最好和老師一起做孩子的思想工作。
      

      你好，孩子可能是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張等導(dǎo)致的輕微神經(jīng)衰弱。家長(zhǎng)不必過(guò)度指責(zé)孩子，放松孩子心情，多鼓勵(lì)，幫助孩子合理安排睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好，容易驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！