健康咨詢描述: 最近光失眠,入睡比較困難,躺床上怎么也睡不著,只要是不能入眠,就失眠一陣夜,這種情況看什么科?河南那個醫(yī)院那個醫(yī)生看睡眠障礙看的好?有朋友建議我喝中藥,我喝過一陣子,喝的時候能睡覺,一不喝還是老樣子。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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