學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)不進(jìn)去。

      學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)不進(jìn)去總是胡思亂想，不知道怎么調(diào)整，這種情況可以分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如走出戶外，跑跑步，打打球，多結(jié)交一些正能量的朋友。

      你好，首先你要有正確的認(rèn)知，對(duì)于學(xué)業(yè)，生活工作等重大事情，人的確會(huì)有壓力，這是正常的，其次，壓力過大，會(huì)產(chǎn)生很多不良狀況，所以要及時(shí)調(diào)節(jié)，及時(shí)放松身心，緩解壓力，比如出去散散心，平時(shí)學(xué)習(xí)累了多與朋友親人，打電話溝通聯(lián)系，每天抽出一個(gè)小時(shí)左右，做一些體育鍛煉，比如慢跑或者打球等，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效率更高，你要深刻的認(rèn)識(shí)到目前學(xué)習(xí)的狀況，學(xué)習(xí)成績并不單單是靠總學(xué)習(xí)時(shí)間來恒定的，有很大一部分都是靠樂觀積極的心態(tài)以及高效學(xué)習(xí)的時(shí)間決定的，偶爾的放松是為了之后更好的高效學(xué)習(xí)，加油，相信自己，未來可期！