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最近學習壓力大、 學習壓力大會導致肺不舒服嗎……

男 | 16歲 2019-05-24 22:05:42 2人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 最近學習壓力大、 學習壓力大會導致肺不舒服嗎……

醫(yī)生回復區(qū)

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-05-24 22:20:29 我要投訴

      因為有學習壓力太大了,有時候會出現(xiàn)呼吸費勁情況,應該是情緒轉換,可以做胸片檢查明確沒有疾病后,可以適當運動鍛煉身體,尋找一個釋放壓力的方法,聽聽音樂改善心情緩解壓力。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-05-24 22:14:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,16歲,男,您所述的情況,考慮是學習焦慮癥引發(fā)的軀體反應,您可以根據(jù)自己的實際情況,測試一下SCL-90。
      指導意見:
      平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),勞逸結合,松弛有度,科學用腦,生活作息規(guī)律,不要熬夜,適度加強身體鍛煉,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡。
      

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