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不運動的人每天睡10-13小時正常嗎

男 | 19歲 2022-07-17 22:03:25 2人回復(fù) 來自邵陽市

健康咨詢描述：我基本上沒有運動每天待在家里玩電腦游戲但是睡眠時間有點太足晚上九點左右就會犯困第二天早上九點才醒來白天的時候甚至出現(xiàn)午休這樣的睡眠時間正常嗎

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2022-07-18 09:18:44 我要投訴

因為你每天都在玩電腦打游戲，所以可能會睡覺的時間比較長的，等于是在熬夜打游戲一樣，所以能夠睡這么久也屬于正常的，不用太擔(dān)心，放松心情，學(xué)會釋放壓力。

周方舟山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 各種類型高血壓，冠心病，心肌病，頑固性心力衰竭幫助網(wǎng)友：17986

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2022-07-18 09:10:12 我要投訴

指導(dǎo)意見：
屬于不正常的，醫(yī)學(xué)上叫做睡眠過度。需要查找引起睡眠過度的原因，針對性的進行處理。比如有些人口服安眠類的藥物，不按照醫(yī)生的醫(yī)囑而過量服用，就可以引起這種情況，可以暫時停用這些藥物。