每天睡眠只有6小時(shí)，求睡眠神藥

      每天保證7到8小時(shí)的睡眠是正常的，出現(xiàn)了睡眠障礙，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      從你目前所描述的這些情況來看，如果你的每天睡眠時(shí)間只有6小時(shí)，目前指每周三有兩個(gè)小時(shí)的羽毛球運(yùn)動(dòng)，這種情況我有一些建議，首先有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次白天適度多運(yùn)動(dòng)一些，有一些事情去分散轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，少看手機(jī)電腦。必要時(shí)可以配合一些曲唑酮之類的藥?？纯葱Ч鯓?。

      病情分析：
      你的情況是睡眠時(shí)間只有六小時(shí)，且是第二天精神也好，這種情況下，睡眠六小時(shí)也是屬于正?，F(xiàn)象，達(dá)到了休息好就可以了
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)會(huì)犯困，頭痛的情況可以補(bǔ)充睡眠，如發(fā)現(xiàn)這種情況，及時(shí)睡眠休息，如果醒后犯困，頭痛情況消失就等于補(bǔ)足了睡眠，就好啦！不需要用藥物等，如果不能用睡眠來解決癥狀，就可以去醫(yī)院檢查一下腦電圖，腦血流圖及腦神經(jīng)情況，根據(jù)檢查結(jié)果，再采取必要的治療措施
      以上是對(duì)“每天睡眠只有6小時(shí)，求睡眠神藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！