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每天睡眠6小時少嗎

保密 | 0個月 2022-10-09 14:12:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天睡眠6小時少嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:08 我要投訴

      每天睡眠6個小時,到底少不少還要因人而異,因為每個人的睡眠需要是不一樣的,而且不同年齡的人對于睡眠的時間的需要也是有差別的,常常年齡小的人睡眠需要更多,老年人睡眠需要更少一些,要看每天睡6小時對白天的精神狀態(tài)影響大不大

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