有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 失眠多夢睡不踏實，白天沒精神
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-29 14:49:32 我要投訴
失眠多夢，睡不踏實。白天沒有精神。這種情況是多種原因所造成的，建議找到具體病因。明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。睡眠衛(wèi)生教育，心理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥調(diào)理綜合性的治療是可以治愈的。
2022-05-29 20:44:24 我要投訴
你感覺失眠多夢睡不踏實，白天沒有精神，像這種情況可能屬于焦慮癥等原因?qū)е碌模越ㄗh你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。你平時睡覺的時候一定得要穿寬松一點的內(nèi)衣，避免刺激。如果有規(guī)律的事情，生活一般的不會導(dǎo)致這種情況，可以適當?shù)某砸恍┧幬锟刂啤?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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