失眠，多夢，睡覺不踏實

      失眠，做夢，睡覺不踏實，可以口服一些活血通絡(luò)營養(yǎng)腦神經(jīng)補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，如果不明顯建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      日有所思夜有所夢，你這個睡眠不好，失眠全部是因為精神心理方面的因素造成，所以說你這個情況首先得要改善睡眠，做到白天適當(dāng)鍛煉轉(zhuǎn)移注意力，盡量讓自己忙起來那么會好一點，如果實在睡眠不好改善就得找心理醫(yī)生，吃改善睡眠的藥。
      

      您好，您這個主要就是心理因素造成的，您也說了總是想之前發(fā)生的事，不好的事情發(fā)生了那么就會反復(fù)在心里回想，這樣您就是睡著了也會做夢醒的，所以建議您調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要再想以前的不好的事情了。
      
      以上是對“失眠，多夢，睡覺不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果出現(xiàn)失眠多夢，睡眠不好，考慮還是與神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以服用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素進(jìn)行調(diào)理，平時注意多運動鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前可以用熱水泡腳或喝杯溫牛奶來幫助入睡，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為失眠多夢，睡覺不踏實，那么這種情況要除外植物神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己，調(diào)整好心態(tài)，不要想過多的事情，另外就是可以輔助安神補(bǔ)腦液等藥物。
      

      病情分析：
      植物神經(jīng)功能紊亂，與心里作用有關(guān)，非器質(zhì)性病變，與長期壓力勞累有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      主要自我調(diào)整情緒，保持樂觀心態(tài)不要緊張焦慮，睡前喝杯牛奶泡泡腳，可以口服谷維素及刺五加調(diào)整
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年女性，因心事重重，影響睡眠，睡覺不踏實，這種情況一般是精神因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡易消化飲食，忌辛辣刺激飲食，多食蔬菜水果，適當(dāng)體育鍛煉，可以口服谷維素片，安神補(bǔ)腦液改善癥狀。
      
      以上是對“失眠，多夢，睡覺不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況屬于異常睡眠，可能是因過度疲勞、睡眠不足、過去發(fā)生的事情對你影響較大引起，要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，以平和良好的心態(tài)對待生活中的各種事情，如癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑口服舒樂安定輔助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：平時睡眠時應(yīng)在有助于睡眠和休息的環(huán)境中，保持周圍環(huán)境安靜，關(guān)閉門窗，拉上窗簾，室內(nèi)溫度適宜，被子厚度適中，盡量減少白天和睡前的精神應(yīng)激因素，睡前可以飲一杯熱牛奶，聽輕音樂，溫水泡腳以促進(jìn)睡眠。