大半夜老是睡不著覺。。

      指導(dǎo)意見：
      晚上老是睡不著這個(gè)屬于失眠的表現(xiàn)了，導(dǎo)致你失眠的原因很多，比如壓力過大、睡前會(huì)在白天的時(shí)候過度用腦、思慮過度等均容易影響睡眠的，你可以先服用安神補(bǔ)腦液看看是否管用。

      大半夜老是感覺睡不著覺。像這種屬于睡眠障礙最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的面診，做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解，根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，白天一定多做一些戶外活?dòng)，特別是體育鍛煉，使自己輕微的疲勞，有利于睡眠。