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睡眠障礙能吃褪黑素嗎

保密 | 0個月 2022-04-22 00:35:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙能吃褪黑素嗎

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2022-04-22 21:31:03 我要投訴

睡眠障礙可以吃褪黑素，適當?shù)难a充褪黑素，體內的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，需要調整和恢復晝夜節(jié)律。能夠提高睡眠的質量。但是并不能長期的服用，長期的服用有可能會出現(xiàn)依賴。

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