健康咨詢描述: 病情介紹一下,前段時(shí)間手淫過度,加上勞累過度,前天晚上開始嚴(yán)重失眠連續(xù)3天每天只能睡2/3小時(shí),剛?cè)胨腕@醒,身體出汗,心慌,有時(shí)候還4肢跳動(dòng),很困,就是反反復(fù)復(fù)一晚上都這樣,好不容易睡了,還做夢(mèng)!我最近也不知道怎么了!麻煩有遇到和我一樣情況的病人的醫(yī)生回復(fù)我一下,感謝了!
你有嚴(yán)重的失眠,每天只能睡兩三個(gè)小時(shí),像這種那就一定要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生給你做個(gè)視頻腦電圖,對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,不過我感覺你還存在著焦慮,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,夜間醒來以后不要開燈,不要看手機(jī),對(duì)自己做出很困的心理暗示。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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