神經(jīng)衰弱怎么自己調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-03-02 12:29:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱怎么自己調(diào)理
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-02 13:17:51 我要投訴
神經(jīng)衰弱自我調(diào)理，主要是保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)睡眠可以保護(hù)大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞，使神經(jīng)放松，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免晚上熬夜，多吃養(yǎng)心安神的食物，緩解神經(jīng)衰弱癥狀提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，典型的食物有堅(jiān)果動(dòng)物的肝臟，豆類等。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
