神經(jīng)衰弱的調(diào)理可從以下幾個方面出發(fā):1.保持良好的心態(tài),可以適當做些運動減輕壓力,或和親人談心釋放壓力。2.保證充足的睡眠,可以吃些中藥類適當?shù)恼{(diào)理。必要時西藥如艾司唑侖等保證睡眠,有效減輕神經(jīng)衰弱。長期神經(jīng)衰弱,中藥是個不錯的選擇,建議至中醫(yī)院找專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生調(diào)理。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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