易怒，睡眠障礙，自卑，經(jīng)常性想自我傷害

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒不穩(wěn)定，易怒，失眠，心情不好的時候容易想哭，不開心的時候思維有點控制不了，有的時候也會自卑，經(jīng)常性的想自我傷害。但是心情一般的時候又感覺挺正常，會覺得生活好無趣，老想睡覺。想一直睡的那種，只能說有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察自己的心理狀態(tài)，這個一般是碰到了有心理陰影或者是出現(xiàn)了有焦慮癥的情況所造成的，平時的話要做一些自己喜歡的事情，而去做一些擅長的事情，一定要多注意自我調(diào)節(jié)。