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睡眠不好，多夢，不知道什么原因

男 | 26歲 2022-01-29 18:49:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一個月了睡眠不好，多夢，不知道什么原因

想得到的幫助： 最近一個月了睡眠不好，多夢，不知道什么原因

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 18:51:06 我要投訴

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？工作生活學(xué)習(xí)壓力大嗎？負(fù)擔(dān)重嗎？首先不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，近期家里邊是有什么事情嗎？嗯，心態(tài)平和、少生氣，注意休息，不要過度勞累，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，天氣炎熱，但也不要在空調(diào)房內(nèi)過久停留或者長時間吹風(fēng)扇，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。

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