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我想問一下男生怎么減肥 最好是效果越快越好的那種
羅春姣
醫(yī)師
柳州仁愛衛(wèi)生所 全科
主治疾?。簝?nèi)外婦兒科常見病,多發(fā)?。ㄈ绺哐獕?糖尿病,心腦血管病,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎）的診斷,治療以及預(yù)防
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我想問一下男生怎么減肥 最好是效果越快越好的那種
羅春姣
你好，男生減肥主要在于控制飲食，主要是控制碳水化合物的攝入，比如肉類，內(nèi)臟，高脂肪，高蛋白類的食物，運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山，打太極拳，跑步
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哪些食物可以有助于減肥啊
羅春姣
比如苦瓜，芹菜
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哦哦
羅春姣
還是需要堅(jiān)持的
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