脾氣暴躁容易發(fā)脾氣怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_2DtKJ4

  容易脾氣暴躁控制不住自己脾氣忍不住發(fā)脾氣怎么辦。。

• ask_2DtKJ4

  你好

• ask_2DtKJ4

  在嗎醫(yī)生

• ask_2DtKJ4

  醫(yī)生

• 董曉麗

  你好

• 董曉麗

  在的

• 董曉麗

  你好歡迎咨詢，請問您有什么不舒服的呢？

• ask_2DtKJ4

  脾氣暴躁壓抑

• ask_2DtKJ4

  老是控制不住情緒

• ask_2DtKJ4

  很容易發(fā)火

• 董曉麗

  最近有沒有焦慮的事情？

• ask_2DtKJ4

  沒有 就是莫名其妙的想發(fā)脾氣

• 董曉麗

  晚上失眠多夢嗎？生活工作中有沒有不順心的事

• ask_2DtKJ4

  之前工作挺忙的 事情多

• ask_2DtKJ4

  不會失眠

• ask_2DtKJ4

  工作事情有點鬧心

• 董曉麗

  這個自己能及時發(fā)現(xiàn)這種情況還是不錯的，情緒脾氣暴躁肯定是有原因的，首先要做好自己調(diào)節(jié)心理疏導(dǎo)，適當(dāng)放松一下，散散心，如果沒有改善建議你找專業(yè)的心理咨詢師做過咨詢會好一些

• ask_2DtKJ4

  好的謝謝

• 董曉麗

  不客氣

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