社交焦慮障礙的臨床表現(xiàn)包括害怕社交場合、回避社交活動(dòng)、強(qiáng)烈的緊張不安、軀體癥狀、認(rèn)知偏差等。
1. 害怕社交場合：患者對各種社交或表演場合感到強(qiáng)烈恐懼，如在公眾場合演講、與陌生人交談、參加聚會(huì)等，擔(dān)心自己會(huì)出丑、被批評或觀察評判。
2. 回避社交活動(dòng)：為了減輕焦慮，患者常常主動(dòng)回避這些令其恐懼的社交情境，能不參加就不參加，若無法回避則會(huì)提前很久擔(dān)憂。
3. 強(qiáng)烈的緊張不安：處于社交情境中時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張、不安情緒，內(nèi)心慌亂，難以集中注意力，甚至可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作。
4. 軀體癥狀：伴隨緊張情緒，還會(huì)有一系列軀體癥狀，像臉紅、出汗、心跳加速、顫抖、呼吸困難、聲音發(fā)顫、惡心、頭暈等。
5. 認(rèn)知偏差：患者往往存在對自身和社交情境的負(fù)面認(rèn)知，過度關(guān)注自己的缺點(diǎn)和不足，認(rèn)為別人會(huì)對自己有不好的看法。
日常生活中，要多了解社交焦慮障礙相關(guān)知識，正確認(rèn)識自身狀況。嘗試逐步面對社交情境，鍛煉自己的應(yīng)對能力。同時(shí)，保持良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重影響生活，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑接受治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)診。
