醫(yī)生!經(jīng)常失眠是怎么回事?老是半夜都睡不
ask_idyns0
醫(yī)生!經(jīng)常失眠是怎么回事?老是半夜都睡不著
在線(xiàn)醫(yī)生
你好
在線(xiàn)醫(yī)生
多久了
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有幾個(gè)月了,不過(guò)吃過(guò)你開(kāi)的藥,現(xiàn)在好多了
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謝謝醫(yī)生
在線(xiàn)醫(yī)生
有沒(méi)有什么壓力
在線(xiàn)醫(yī)生
建議平時(shí)放松心情,清淡飲食,睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書(shū),建議不要長(zhǎng)期這樣,如果頭痛可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒。必要時(shí)可以服用艾司唑侖幫助睡眠。
在線(xiàn)醫(yī)生
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