外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 心理健康科 > 經(jīng)常失眠睡不著有什么注意事項(xiàng)?

經(jīng)常失眠睡不著有什么注意事項(xiàng)?

醫(yī)生!經(jīng)常失眠是怎么回事?老是半夜都睡不

ask_idyns0 2021-12-16 22:12:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線(xiàn)醫(yī)生

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_idyns0

    醫(yī)生!經(jīng)常失眠是怎么回事?老是半夜都睡不著

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    你好

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    多久了

  • ask_idyns0

    有幾個(gè)月了,不過(guò)吃過(guò)你開(kāi)的藥,現(xiàn)在好多了

  • ask_idyns0

    謝謝醫(yī)生

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    有沒(méi)有什么壓力

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    建議平時(shí)放松心情,清淡飲食,睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書(shū),建議不要長(zhǎng)期這樣,如果頭痛可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒。必要時(shí)可以服用艾司唑侖幫助睡眠。

  • 在線(xiàn)醫(yī)生

    感謝咨詢(xún)祝您生活愉快

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容