我現(xiàn)在經(jīng)常失眠睡不著

      指導(dǎo)意見：
      你上述的失眠不適的情況，如果有更年期的情況，可以出現(xiàn)上述的失眠的情況，可以進(jìn)一步檢查化驗(yàn)血的激素的水平，觀察是否有激素的異常的情況所致的上述的改變，必要時(shí)可以考慮化驗(yàn)血甲狀腺功能，觀察是否有甲狀腺功能異常的情況所致的上述的不適。
      

      您好，看了敘述，是因失眠住院，關(guān)鍵是必須要找出失眠原因，才能根治。您血壓、血糖、血脂高嗎？服用他訂類藥物了嗎？建議保持良好心態(tài)，可以每晚食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。核桃核桃味甘性溫，常吃核桃能治療神經(jīng)衰弱健忘。祝開心！
      

      引起失眠的原因是很多的，比方說緊張焦慮，患有一些精神心理疾病或者是。休息睡眠不規(guī)律。等原因造成的，所以你應(yīng)該去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才能找到原因后及時(shí)的對(duì)癥治療。作為你自己要多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動(dòng)，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮?？梢杂靡恍B(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理。必要的時(shí)候吃助眠的藥。不要過多的關(guān)注睡眠。睡前可以聽些催眠的輕音樂。多做一些心理的暗示。在心理暗示自己很困，馬上就要睡著。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在經(jīng)常失眠睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠可以是身體的疾病所致，也可以是情緒方面的障礙，精神方面的壓力，人際關(guān)系方面的困擾，睡眠環(huán)境的改變等，都是可以導(dǎo)致失眠的問題。建議到心理科，做下全面地檢查，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜，祝早日康復(fù)。
      

      首先要放松思想負(fù)擔(dān)，白天多鍛煉身體，有規(guī)律的生活，你可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以治療睡眠不安。你還可以用酸棗仁粉兌醋晚上抹在肚臍眼上，也能起到助眠的作用。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你患有失眠癥，在醫(yī)院就診后服藥治療，剛開始有效果，如今效果不明顯，建議，一是找原就醫(yī)醫(yī)生咨詢提高藥量，二是咨詢醫(yī)生換藥。
      

      您好，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議在藥物治療的同時(shí)，還要進(jìn)行相應(yīng)的心理治療，這樣才能起到很好的治療效果，當(dāng)然也可以同時(shí)使用中藥調(diào)理，促進(jìn)失眠現(xiàn)象緩解。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在經(jīng)常失眠睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！經(jīng)常性失眠，吃了一個(gè)月的藥，是中藥還是西藥？建議用中藥辯證調(diào)理，而且服藥時(shí)間不宜過長。對(duì)失眠同時(shí)也需要，自我調(diào)整，放松心情，減輕壓力規(guī)律，作息時(shí)間、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠障礙也會(huì)有所緩解。