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睡不著怎么辦，每天都很晚才能入睡
西平縣人和鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。焊哐獕?，糖尿病，冠心病，腦梗塞，腦出血
ask_CQFVrY
***睡不著怎么辦，每天都很晚才能入睡
應云超
這種情況有多久了？
ask_CQFVrY
有一兩個月了
應云超
你是做什么工作的？
ask_CQFVrY
造價
應云超
每天能睡多久呢？
ask_CQFVrY
早上一般6點半起來，因為要上班，中午能睡半個小時左右
應云超
晚上幾點睡覺呢？
ask_CQFVrY
12點
應云超
這種情況考慮是失眠
應云超
可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的
ask_CQFVrY
好的，謝謝
ask_CQFVrY
好的，謝謝
應云超
不客氣
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