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經(jīng)常睡不著覺(jué)怎么辦？

最近晚上老是睡不著，不知道怎么回事白天有很困

ask_1TR338 2020-12-28 22:09:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫娟 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病：擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)疾病的護(hù)理咨詢

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  • ask_1TR338

    最近晚上老是睡不著，不知道怎么回事白天有很困

  • 孫娟

    你好

  • 孫娟

    這種情況多久了

  • ask_1TR338

    10多天了

  • 孫娟

    是睡不著

  • 孫娟

    嗎

  • 孫娟

    睡著容易醒嗎

  • 孫娟

    最近工作壓力大不大

  • ask_1TR338

    沒(méi)有工作

  • ask_1TR338

    就有點(diǎn)頭暈

  • 孫娟

    頭暈可能跟沒(méi)有休息好有關(guān)

  • 孫娟

    建議您去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)安眠藥調(diào)節(jié)下睡眠，注意休息，避免熬夜，睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶或者聽(tīng)些輕音樂(lè)有助于睡眠。保持心情舒暢

  • ask_1TR338

    好的謝謝

  • 孫娟

    不客氣

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