心情焦慮靜不下心來(lái)，什么也做不下去
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是大一，心情焦慮，做什么也做不下去，老感覺(jué)心里有什么事，可是又不知道自己在擔(dān)心什么。感覺(jué)做什么都是在浪費(fèi)時(shí)間，做什么都沒(méi)有熱情。明明不斷提醒自己要快讀書(shū)快學(xué)習(xí)，可老注意力不能集中，看不進(jìn)去。做了很多計(jì)劃，可都沒(méi)有完成。心里特別焦躁。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：想問(wèn)一下該怎么做才好，怎么樣去調(diào)整自己的心態(tài)。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
目前的情況，焦慮和抑郁雙向障礙的傾向。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，聯(lián)合抗抑郁藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
