夏天怎么減肥最快
男 | 36歲 2022-01-19 19:39:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好，夏天到了，一般的時候我都是在家不出去，夏天實(shí)在熱的不想走，因?yàn)檫@樣所以體重才一直上升，夏天怎么減肥最快。
想得到怎樣的幫助：夏天怎么減肥最快
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2022-01-19 19:42:47 我要投訴
最健康，最不反彈，最持久的，而且最容易形成好身材的減肥方式呢，應(yīng)該是呢，在滿足個人正常生理需要，以及均衡營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，長期不懈的做運(yùn)動，比如說游泳，慢跑跳繩的，而且還可以配合一些局部的按摩中醫(yī)的針灸推拿等，隨時復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
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