首先從生活方式入手,改變生活方式,實際主要是飲食的控制加上運(yùn)動,從治療效果看,控制飲食加多運(yùn)動是一個最簡單、最經(jīng)濟(jì)的減肥方法,但是做起來比較困難,因為需要嚴(yán)格控制飲食,另外配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,需要長期堅持,并且有一定的毅力和恒心。如果只是短期內(nèi)不吃飯,多運(yùn)動,可能體重能減下來,一旦放松體重可能很快又會出現(xiàn)反彈,只要長期堅持,最后就能起到很好的減肥效果,這種減肥方式也是最合理、最科學(xué)的,對人體健康不會有副作用。還可以吃些減肥藥物,比如促進(jìn)宿便排泄的,可以通過手術(shù)等方式治療,但這些方式都有其嚴(yán)格的適應(yīng)癥,不能盲目使用減肥藥或手術(shù)。
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