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怎樣減肥最快

男 | 21歲 2022-01-12 00:58:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在21歲，是一名男性，現(xiàn)在我比較胖，我想要通過減肥，成功之后我想談一場以結(jié)婚為目的的戀愛，請問怎么減肥最快？

想得到怎樣的幫助：怎么運動減肥快??？

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孫健
孫健 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,腹外疝,乳腺癌,甲狀腺腺瘤 幫助網(wǎng)友：28494
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2022-01-12 01:00:57 我要投訴

      較為確定的減肥辦法就是減少能量的攝入，增加運動，并且對人體沒有太大的傷害。建議患者減肥的時候一定不能過快，要有耐心，通過長時間習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，達(dá)到良好的減肥效果，另外想要告訴患者的是，減肥藥，雖然減體重比較快一些。但是都會對身體產(chǎn)生一定的副作用，建議患者慎重。

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