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什么辦法可以瘦身？

女 | 28歲 2022-01-19 16:45:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個胖妞，每天遭受同事和朋友善意的嘲笑.有時候開我玩笑說是不是喝水,就胖會很直接的說你都吃那么胖了還不減肥，怎樣才能瘦身到底肥胖的人和什么有關(guān)系呢。

想得到怎樣的幫助：怎樣能夠瘦身？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:49:41 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下要減肥，最為有效的辦法就是減少高熱量的食物攝入，通過一些有氧運動和力量練習來達到減肥的目的。這期間最為關(guān)鍵的是要循序漸進，希望能夠理解

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